Сергей Котов

124 место в рейтинге 119 баллов

30 постов по 3 книгам

Лимбическая система. Сцена седьмая. По книге «Мозг. Инструкция по применению»

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Очень интересная глава. Перечитал два раза. И ещё раз прочитаю завтра и буду каждый раз к ней возвращаться. В случае стресса я теряюсь и торможу как загипнотизированный кролик перед удавом. Это всё из-за того, что я стараюсь подавить в себе эти эмоции. Есть два выхода подавление либо ответная агрессия -...

Читать дальше

год назад

Антракт: познакомьтесь с режиссером. По книге «Мозг. Инструкция по применению»

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Иногда мой режиссёр куда-то пропадает. И жизнь начинает идти по течению. Я уже и не помню, что я хотел чтобы это было, комедия, трагедия или мелодрама. Очень сложно активировать своего режиссёра. Иногда я не видел его годами, годами, которые не были насыщены какими-либо яркими событиями. А этому, оказывается, можно учиться....

Читать дальше

год назад

Язык любви № 5: Прикосновения. По книге «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику»

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

"Сей поцелуй, дарованный тобой,Преследует мое воображенье:И в шуме дня и в тишине ночнойЯ чувствую его напечатленье!Сойдет ли сон и взор сомкнет ли мой —Мне снишься ты, мне снится наслажденье!Обман исчез, нет счастья! и со мнойОдна любовь, одно изнеможенье." Евгений Баратынский

Читать дальше

год назад

Дети. По книге «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику»

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Семья и дом – как свет и хлеб.Родной очаг – земля и небо.В спасение даны тебе,в каких бы ты заботах не был.Пусть тороплив у жизни бег,куда бы ни вела дорога,в твоей изменчивой судьбепрекрасней дара нет от Бога.Они хранят тебя всегда,сколько б ни странствовал по свету,как путеводная звезда,и нет святей святыни...

Читать дальше

год назад

Любовь - это выбор. ПО книге «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику"

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

С тебя начинается утро и вечер,Ты моя нежность, моя безупречность,Судьбе благодарен я за тебя,Моя дорогая, женулька моя.Ты даришь заботу, нежность, тепло,Рядом с тобой мне всегда хорошо,Рядом с тобой словно летаю,Моя дорогая, тебя обожаю.Быть с тобой в радости,Быть с тобой в горе,Летом с тобой непременно на море,И ежедневно тобой восхищаться,И без...

Читать дальше

год назад

Любовь – это выбор. По книге «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику»

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Мне не хватает твоих глазТаких глубоких, чистых, ясных,Твоих манящих, сладких губТаких горячих и прекрасных.Мне не хватает твоих рукКоторые ласкают тело,Как будто солнце по утруБлуждает лучиком несмело. "Как чудесно сознавать, что для кого-то мы на первом месте, что нам готовы посвятить все время и силы" "Каждый день передо мной встает выбор...

Читать дальше

год назад

Язык любви № 5: Прикосновения. По книге «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику»

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Обнимайте друг друга почащеИ дарите друг другу тепло.Пусть глаза на вас люди таращат -Обнимайтесь всем бедам на зло.В лютый зной и в холодную стужу,Каждый день, каждый час, каждый миг,Обнимайте друзей и подружек,Обнимайте любимых своих...Как ночами Лауру Петрарка,Сладкой дымкою вычурных фраз,Ты не знаешь, что ждет тебя завтра,Обнимай как в последний раз...Обнимайте...

Читать дальше

год назад

Язык любви № 4: Помощь. По книге «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику»

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

"Помогать – значит делать что-то для другого. Помогая жизненному спутнику, вы стараетесь угодить ему, выражаете любовь.Что можно сделать? Приготовить обед, накрыть на стол, помыть посуду, убрать квартиру, навести порядок в шкафу, прочистить раковину, протереть зеркало в ванной, помыть машину, вынести мусор, сменить ребенку подгузники, покрасить спальню, вытереть пыль со шкафа,...

Читать дальше

год назад

Язык любви № 3: Подарки. По книге «Пять языков любви»

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Я называю это практичностью. Зачем покупать вещи, которые мы через неделю выкинем, либо которыми больше никогда не будем пользоваться? Моя жена называет это жмотство. Возможно. Возможно, её язык любви - это подарки. Я не имею ввиду золото, шубы и машины. Их у меня и нет. Подарок - символ симпатии. Это...

Читать дальше

год назад

Язык любви № 2: Время. По книге «Пять языков любви»

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что я понял? Правый нижний уголок монитора показывал 19:20 когда задался звонок. Это звонил сотовый телефон, звук которого я обычно выключаю когда сильно занят. Я решил не отвлекаться, ведь надо закончить срочную работу и бежать скорее домой к жене и детям. Настойчивость звонка поборола меня, и поскольку я и так...

Читать дальше

год назад

Язык любви № 1: Слова поощрения. По книге «Пять языков любви»

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Поощрение, одобрение, ободряющие и добрые слова и просьбы - несомненно важная часть отношений не только в семье, но и в отношениях с друзьями и с сослуживцами на работе. Подобные слова свидетельствуют о доверии, о поддержке, о том, что человек готов идти за тобой. И это один из кирпичиков, на котором...

Читать дальше

год назад

Влюбленность. По книге «Пять языков любви»

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Прочитав три главы, но ещё не перейдя к чтению непосредственно Пяти языков любви, поскольку они начинаются лишь с четвёртой главы, а прочитав их, несомненно мой конспект выглядел бы иначе, понял, что путаю понятия: любовь, влюблённость, уважение к партнёру, почтение супругов. Всё что я называл любовью - это лишь влюблённость. Это...

Читать дальше

год назад

Пустые сосуды любви. По книге «Пять языков любви»

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

А как определить, полон ли мой сосуд любви? Наполнили ли мне его в детстве? Не страдаю ли я, либо не заставляю ли я страдать моего жизненного спутника от "недозаполненности" моего сосуда? Есть определенные звоночки, которые мы получаем от своего поведения. Ревность, высокие требования к жизненному партнёру, желание его изменить, высокие...

Читать дальше

год назад

Ключ к долгой и счастливой семейной жизни. По книге «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику»

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Как сказал Михаил Задорнов, На русском языке можно выразить любовь с разными эмоциями. Я люблю тебя - банально, Я тебя люблю - скучно, Тебя я люблю - уже убедительно, Люблю тебя я - самоутверждающе, Да люблю я тебя - последний аргумент. Мужчины и женщины разные.  Разве это не выражение любви,...

Читать дальше

год назад

Озарение. По книге "Мозг. Инструкция по применению" Обходим тупики

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Материал из Википедии — свободной энциклопедии   Под озарением могут пониматься следующие понятия: Инсайт — интеллектуальное явление, суть которого в неожиданном понимании стоящей проблемы и нахождении её решения. В ежедневном ритме современной жизни у нас просто нет времени на переключение от текущих задач в режим подготовки к озарению. У меня, например,...

Читать дальше

год назад

Нужный уровень стресса. По книге "Мозг. Инструкция по применению." В поисках зоны наибольшей эффективности

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Я и сам часто за собой замечаю. Если ты расслаблен, всё течёт в спокойном ритме. При плавном увеличении нагрузки, увеличивается уровень стресса, адреналинчик в крови готов поддержать тебя в бодреньком состоянии на работе не 8, а 14 и 16 часов, производительность увеличивается. Но до определенного предела. Наступает момент, когда адреналина...

Читать дальше

год назад

Мыслить вслух. По книге "Мозг. Инструкция по применению" Сцена четвертая: Как сказать «нет» отвлекающим факторам

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Сосредоточиться очень сложно. Существует множество внешних и внутренник отвлекающих факторов. Отвлечение на что-то новое - это нормально. Мы все являемся частью животного мира, и в этом мире всегда надо быть на чеку, чтобы не быть съеденным.  Отвлечение можно контролировать. Чтобы распознать шаблон, надо просто дать ему имя. Понял ключевую фразу:...

Читать дальше

год назад

Многозадачность. По книге "Мозг. Инструкция по применению"

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Кто из нас вспомнит что он ел на обед вчера? Потому что в правой руке держал ложку, а в левой свой смартфон и проверял почту во время обеда? Один смартфон - обыденность, два смартфона - необходимость современной жизни, три смартфона - роскошь, а иметь нокиа с "толстой" зарядкой - блаженство!!!...

Читать дальше

год назад

Сделай паузу

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Зелёный свет циферблата часов показывал 4:21 когда я открыл глаза. Я повернулся на другой бок, чтобы поспать ещё полтора часа. Сегодня приезжает важный человек из UK, необходимо с ним встретиться и обсудить несколько вопросов. Всё ли у меня готово? У меня последние два года не всё готово. И завертелось-закружилось облако...

Читать дальше

год назад

В ожидании счастья!

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Будучи в детском саду, я мечтал, вот пойду в школу и будет мне счастье. В школе я ждал поступления в институт - свобода, самостоятельность, взрослая жизнь. Получая диплом из рук декана факультета мысленно представлял себя успешно реализованным в трудовой деятельности. Встретив девушку - представления о счастье виделось в гармонии семья...

Читать дальше

год назад

"Подавлять нельзя выражать!" Эмоции.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Мы все ставим запятую в разных местах, в зависимости от нашего темперамента. Кроме того, имея спокойный характер, в определенных случаях, я являюсь непредсказуемым для самого себя. В общем, я являюсь нечто средним между вечно орущим несдержанным "психопатом" и толстокожим "туфяком". Эмоционально несдержанные индивидуумы считают меня бесчувственным овощем, не переживающим за...

Читать дальше

год назад

Боязнь неудач. Часть II. Тотальный контроль.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Мы выстраиваем систему контроля на работе: фиксация времени прихода-ухода работников, отражение процента выполнения задач на флип-чартах или демонстрационной доске, бесконечные совещания с обсуждением статусов текущих вопросов. Мы выстраиваем систему контроля и в личной/семейной жизни: ты где? ты поел? когда приедешь? уроки сделал? в магазин заходил? Несомненно, контроль необходим как неотъемлемая...

Читать дальше

год назад

Провал – это шаг вперёд?

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Судя по поведению учителей, мне внушали ценности, при которых отлично учиться - это хорошо, получать двойки - это плохо, и я боялся двоек. Да, я играл по их правилам.  Я не понимал школьной системы. Несомненно, развитие дисциплины, старательности, умение взаимодействовать в коллективе, уважение к старшим я вынес, сколько смог именно...

Читать дальше

год назад

Мы такие, какие мы есть

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Мы все такие разные: мы тихие - мы громкие, мы добрые - мы злые, мы мягкие - мы твёрдые, мы сомневающиеся - мы уверены в себе и так можно продолжать до бесконечности.  Лично я был разным. Я понимаю, меня можно недолюбливать за определённые качества, можно уважать, можно ненавидеть и можно...

Читать дальше

год назад

Даже если сейчас ты не видишь верного пути, это еще не значит, что его не существует

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

У меня есть один хороший друг. Ему уже 37 лет и он всё ещё в поиске своего предназначения в этой жизни. Он друг, сосед, сын, муж, отец, брат, сослуживец. И находясь в поиске своего пути не замечает, что тот путь которым он идёт и есть его предназначение. В осеннем лесу,...

Читать дальше

год назад

Всё познаётся в сравнении!?

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Материал из википедии: Сравне́ние — процесс количественного или качественного сопоставления разных свойств (сходств, отличий, преимуществ и недостатков) двух (и более) объектов, выяснение, какой из двух (и более) объектов лучше в целом («интегральное сопоставление»), утверждение, что данные объекты равны или подобны, приравнивание, уподобление. Я был счастлив от покупки новой Лада Гранты…...

Читать дальше

год назад

Что такое счастье?

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Если ты сделаешь кого-нибудь счастливым, то на свете будет на два счастливых человека больше – и один из них это ты! Счастье – это положительная энергия, которая проходя через несколько субъектов приумножается. Конечно же, все мы желаем счастья своим родителям, детям, супругам, друзьям и родственникам. А как узнать, чем можно...

Читать дальше

год назад

Будь свободным от ограничений и продолжай двигаться

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Подобные фразы мы слышим от каждого известного бизнес-оратора. Но Ник Вуйчич - это человек, который самим своим существованием доказывает, что ограничений действительно не существует (они у нас в голове).  Мы сами обрезаем себе крылья, хотя достойны и можем достичь многого! Ограничения тормозят наше движение.  И в современном конкурентном и быстроменяющемся...

Читать дальше

год назад

Эффективное принятие решений

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Количество информации, которое можно одновременно удерживать в сознании, ограничено, по некоторым оценкам от 4 до 7 единиц информации. Но чтобы быть эффективным  при принятии решения, идеальное число – ДВА. Либо вправо, либо влево. Либо вверх, либо вниз. Выйти на пробежку или остаться лежать в постели. Сделать дополнительный шаг, либо  остановиться....

Читать дальше

год назад

Почему так сложно расставлять приоритеты в решении ежедневных задач

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Что я понял? 1. Главная и первоочередная задача перед тем как нырнуть в этот океан ежедневных нескончаемых месседжей от окружающего мира - расставить приоритеты. 2. Расстановка приоритетов требует особого мозгового усилия сейчас, но позволит сэкономить много энергии в течение дня и способствует достижению цели. 3. Использовать мозг не для хранения...

Читать дальше

год назад