Yaroslav Gayvoronsky

215 место в рейтинге 79 баллов

28 постов по 3 книгам

Заключение

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Нужно все время помнить о наполнении сосуда любви нашего спутника. Теперь мы знаем каким образом мы можем его наполнять, говорив на его языке любви. «Когда муж и жена живут с пустыми сосудами любви, они ссорятся, отдаляются друг от друга и могут даже стать врагами.» «Главное в браке – удовлетворять эмоциональную...

Читать дальше

год назад

Cцена седьмая - сбитые с толку.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Cцена седьмая - сбитые с толку. Наш мозг действует так: минимизировать опасность, максимизировать удовольствие. Негативная реакция держится дольше позитивной. Негативные ответы снижают производительность мозга и настраивают на оборонительную реакцию. Подавление эмоций ухудшает ситуацию, снижает память о событиях. Маркирование эмоций снижает возбуждение. Можно маркировать эмоции одним-двумя словами и не стоит вести...

Читать дальше

год назад

Любить того, кого любить невозможно

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Может случиться так, что наши отношения окажутся в полном тупике, когда мы не сможем увидеть обратной дороги к счастью. В этом случае наша главная цель - не терять надежды и начать настоящую борьбу за своё счастье. Мы не должны задавится, мы должны все время действовать, пытаться, находить подходы и говорить...

Читать дальше

год назад

Любовь - это выбор.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Любовь - это выбор. Бывает так, что нам кажется, что отношения уже испорчены, их ужением спасти, столько сказано было и столько сделано, что этого никогда не исправить. Однако брак можно спасти даже на грани развода. Для этого мы выбираем любовь, мы прилагаем много усилий, мы учим язык супруги и начинаем...

Читать дальше

год назад

Язык любви №5. Прикосновения и Как узнать свой язык любви?

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Язык любви №5. Прикосновения. Еще один из способов проявления любви - прикосновения. Мы целуем, обнимаем, тискаем, прижимаем к себе маленьких детей и домашних животных, так мы проявляем свою любовь. Так же мы ее можем проявить и со своими любимыми. Многим необходимо держаться за руки, целоваться, обниматься, прикасаться друг к другу...

Читать дальше

год назад

Язык любви #4: Помощь.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Мы живём своей жизнью, просыпаемся, работаем, проводим время дома, ложимся спать и так по кругу каждый день. Иногда мы даже не замечаем , что делает наш любимый человек в течении дня, и не задумываемся "вдруг ему нужна какая то Помощь от нас". Если язык нашего спутника помощь, стоит обратить на...

Читать дальше

год назад

Язык любви 3: Подарки

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Еще с детства большинство из нас обожают подарки, однако по мере взросления мы их получаем все меньше и меньше, и наконец, перестаем получать вообще. Из-за этого мы забываем о их существовании и даже не думаем о том, что их еще и можно дарить нашим любимым. Подарок - это универсальное выражение...

Читать дальше

год назад

Время

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Второй язык любви это время. Нам часто не хватает времени, которое мы действительно проводим с родным человеком. Это время должно быть только для нас двоих, когда мы смотрим друг другу в глаза, искренне слушаем и общаемся, наше внимание не рассеяно, а направлено в глаза супругу. Для того, кто говорит на...

Читать дальше

год назад

Влюбленность и слова поощрения.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Влюбленность - это такое состояние, которое не характерно нам в обычной жизни. Влюбившись мы теряем голову и совершаем те поступки, которые не совершили бы в обычной жизни. Это чувство эйфории, которое основано на инстинктах природы для продолжения рода. Влюбленность имеет свойство заканчиваться, и тогда начинается обычная жизнь, все, что казалось...

Читать дальше

год назад

Пять языков любви

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что происходит с любовью после свадьбы. Многие проблем семейных пар возникают из-за того, что супруги общаются на разных языках, из-за этого не слышат и не понимают друг друга. Чтобы сохранить отношения после свадьбы, нам необходимо выучить язык любви. Чтобы наша вторая половинка почувствовала любовь, нам стоит говорить о ней на...

Читать дальше

год назад

Вдохновение

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Наши проигрыши заставляют нас задумываться, что мы сделали не так, анализировать ситуацию и делать по другому. Иногда стоит просто довериться Богу и продолжать действовать. Нам необходимо научиться трезво смотреть на ситуацию, даже, когда она очень печальная. Эмоции, которые возникают у нас только мешают движению вперед. Это приходит с опытом. Нам...

Читать дальше

год назад

Эмоции

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

34. Часто в жизни бывают моменты, когда мы думаем, что это худшее, что с нами может быть и жизнь на этом месте закончена. Нужно уметь преодолевать их. Запастись терпением, активировать свою веру, принять поддержку близких и двигаться шаг за шагом вперёд, обретая новую силу и учась на старых ошибках. 35....

Читать дальше

год назад

Все, стоите делается, к лучшему

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

31. Все зависит от того, как мы воспринимаем жизнь. Позитивные моменты для побед, негативные для опыта. Никогда нельзя отступать, только вперёд. 32. Не все обычно идёт по нашему плану, он может неожиданно меняться. Не стоит расстраиваться и опускать руки, Бог все равно поможет нам в перспективе. 33. Не стоит обращать...

Читать дальше

год назад

Только вперёд

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

У каждого изминав есть своё окружение, у кого-то оно больше, у кого то меньше. Открываясь перед другими и помогая им, мы получаем тоже самое взамен. Не стоит по жизни идти в одиночку, так как когда ты не один , жить становится легче. Жизнь, как катание на велосипеде, Чтобы держать равновесие,...

Читать дальше

год назад

Верь в себя

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Бывают дни, когда нам грустно и мы уходим в себя, ограждаясь от всего вокруг. Нужно полюбить себя и принять себя таким, какой ты есть, тогда окружающие почувствуют это и сами потянутся к тебе. Для того, чтобы быть счастливым и добиваться целей нужно выходить из зоны комфорта. Заниматься тем, чем сложно,...

Читать дальше

год назад

Настроиться на позитив

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Очень важно в жизни не потерять надежду, которая вдохновляет нас и двигает вперёд. Надо верить в то, что самые негативные моменты способны обернуться к лучшему. Далеко не на все вопросы в жизни мы получаем ответы. Но когда мы верим, нам значительно легче преодолевать трудности. Всех нас периодически одолевают мрачные мысли....

Читать дальше

год назад

Антракт - как активировать режиссёра

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

По книге Мозг. Инструкция по применению У каждого из нас в голове есть режиссёр - это наша осознанность. Это способность обращать внимание на те реальные вещи, которые происходят в данный момент и выходить из состояния летания в облаках. Это умение нужно тренировать. Оно поможет нам во время останавливаться, сдёргиваться и...

Читать дальше

год назад

Тонкости жизни

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

«Невозможно изменить свое прошлое, но всегда можно изменить будущее!» Этой фразой все сказано. Не важно кем мы были и как проживали свою жизнь, главное то, что мы сделаем в будущем и чем сможем помочь людям. Наша жизнь состоит из взлетов и падений, перед нами много преград и мы часто сталкиваемся...

Читать дальше

год назад

Жизнь

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Никогда не стоит просто плыть по течению и бездействовать, принимая неудачи, как должное. Имея цель, можно преодолеть все преграды и осознать, что нам есть к чему стремиться. Надежда на лучшее - одна из сильнейших мотиваций в нашей жизни. Надежда дает желание действовать, а действие создает возможности для достижения всех наших...

Читать дальше

год назад

Надежда

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Не стоит опускать руки даже в самых безнадежных ситуациях. Всегда есть выход… И только надежда нужна для борьбы и вера в то, что у тебя получится, тогда ты достигнешь многого.  Никто не знает, что точно нас ждет впереди, но имея надежду мы можем двигаться дальше. После черной полосы всегда идет...

Читать дальше

год назад

То, что движет нами

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

В нашей жизни есть моменты, которые морально подавляют и пробуждают нежелание действовать, так мы попадаем в состояние апатии. Никогда не стоит останавливаться, и всегда помнить о своих целях и смысле жизни. Это самое главное , что вселяет в нас жизнь и надежду.  Большинство в этом мире гонятся за обладанием материальных...

Читать дальше

год назад

Все дело в нас самих

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

У каждого из нас есть выбор, мы можем жить разочарованиями, печалью или все время двигаться вперед, получая опыт и в следующий раз делать иначе, чтобы добиться своего счастья. С нами случаются события, которые создают трудности и мы думаем о том, когда же настанет белая полоса в жизни. Наша цель не...

Читать дальше

год назад

Тупики

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Бывает так, что мы долго размышляем над одной задачей и скоро приходим в тупик.  Такие тупики не дают нам двигаться дальше и ещё больше увязывают нас в проблеме.  Чтобы их преодолеть и творчески подойти к вопросу, нужно полностью отключить мыслительную сцену, то есть перестать активно решать проблему.  Таким образом мозг...

Читать дальше

год назад

Поиск зоны эффективности

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Для того, чтобы действовать максимально эффективно, человеку нужно определить и использовать оптимальную степень возбуждения. Оптимальную - потому что слишком слабое возбуждение не будет столь эффективным, мы будем в состоянии скуки, слишком сильное - сведёт все дело на нет.  Чтобы повысить концентрацию внимания, нужно разбудить мозг и дать ему достаточную мотивацию...

Читать дальше

год назад

Наши раздражители

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Ежедневно десятки неожиданных срочных дел отвлекают нас от ключевых задач, от которых зависит наш успех. Звонки, почта, смс, мессенджеры, сотрудники по несколько раз в час отвлекают наше внимание. При работе над сложной задачей нужно изолировать себя от внешних раздражителей.  Помимо внешних существуют и внутренние раздражители - это наши мысли и...

Читать дальше

год назад

Управление несколькими задачами

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Кроме того, что мозг требует больших затрат энергии на использование своей оперативной памяти, хранит только несколько ключевых задач, качественно заниматься можно только одной задачей, так как при занятии одновременно двумя процессами, последние сильно замедляются, теряя качество.    Ежедневные не ключевые задачи необходимо доводить до автоматизма, как вождение автомобиля и делать их,...

Читать дальше

год назад

Умение пользоваться своим ресурсом правильно.

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Оперативная память человека ограничена в своем объеме, по этому необходимо рационально ее использовать. Если мы заполним информацией ее всю, у нас не останется больше места и вся новая информация будет вылетать из памяти либо будет стираться уже записанная. Чтобы информация не занимала максимум места в нашей голове, ее можно компоновать...

Читать дальше

год назад

Устройство мозга для решения сложных задач

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Префронтальная кора - участок головного мозга, без которого человек не смог бы поставить перед собой ни одной задачи.  Постановка и решение задач требует больших энергозатрат, по этому необходимо грамотно использовать энергию мозга, чтобы решить самые важные задачи дня. Одной из них является расстановка приоритетов.  Эту задачу необходимо решать самой первой,...

Читать дальше

год назад