Kira Savchenko

162 место в рейтинге 110 баллов

29 постов по 3 книгам

Известный совет «Ищите да обрящете», возможно, имеет нейробиологическое основание...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Д. Рок. «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок»     «Если вы ждете что-то хорошее или плохое, то ваши ожидания влияют на активность участков мозга точно так же, как повлиял бы на них реальный опыт». «...ожидания играют громадную роль при возникновении в мозге восходящих и...

Читать дальше

год назад

Просто действовать

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Д. Рок. «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок»   “Мозг – это не просто логическая машина. Цель его деятельности – сохранить жизнь хозяина.» “…минимум опасности, максимум удовольствия” – основополагающий принцип работы мозга». «Автоматические реакции на опасность или выгоду широко известны как эмоции». «Человеческие эмоции...

Читать дальше

год назад

А что думаете Вы?

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

«У каждого человека свой характер, своя история. С этим багажом мы входим в семейную жизнь. Мы по-разному смотрим на мир, у нас разные ценности. Здоровому браку это многообразие не вредит. От нас не требуется думать одинаково. Мы разные, но это не должно стоять между нами. Убежден, главное в браке –...

Читать дальше

год назад

Язык любви и дети

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

“Я верю, все родители любят своих детей. Я знаю, у многих отношения с детьми не складываются, потому что они говорят на разных языках. Тысячи детей живут с пустыми сосудами любви. Уверен, в этом причина детских проступков». «Еще не поздно все поправить». «Присмотритесь к вашему ребенку. Как он сам выражает любовь?...

Читать дальше

год назад

Чудеса творит любовь...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Мне очень понравилась гипотеза автора о том, что любовь может быть действием и обязательно возвращается енергиеией любви.Трудно что - то добавить, поэтому выбрала цитаты: “Эта гипотеза основана на том, что эмоциональная потребность в любви – основная наша потребность. Когда кто-то любит нас, заботится о нас, нам, скорее всего, захочется отблагодарить...

Читать дальше

год назад

Как узнать свой язык любви

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

«Пофантазируйте. Как вы представляете себе идеального супруга? Возможно, это поможет определить ваш язык любви». “Итак, определить свой язык любви можно тремя способами: 1. Что причиняет вам боль? Обратное, возможно, ваш родной язык. 2.О чем вы чаще всего просите супруга? Возможно, в этом для вас выражается любовь. 3. Как вы сами...

Читать дальше

год назад

Законы любви

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Я думаю, что в школе важнее изучать Законы любви, чем законы физики, например  То есть, о правилах общения между влюбленными нужно говорить обязательно, а физику учить только тем, кому она нужна будет в будущей профессии . В школе потому, что в семье используются модели поведения, которые не всегда ведут к...

Читать дальше

год назад

Язык любви No 3: Подарки

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

« Вообще-то, это самый легкий язык» Сегодня просто конспект из цитат, легкий конспект. «Почти все, что написано о любви, подтверждает: любить – значит отдавать». «…основа любви – дар». «Ведь чтобы сделать кому-то подарок, вы должны думать о нем. Подарок – символ этой мысли». «Подарок можно взять в руки и сказать:...

Читать дальше

год назад

Учимся беседовать

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Беседа “доверительный дружеский разговор; обмен мыслями, чувствами, желаниями». Учусь вместе с автором беседовать. Беседовать, значит слушать. «…мы должны слушать друг друга, сопереживать, стараться понять мысли, чувства и желания другого. Советы давать можно, но только когда у нас их просят, и уж конечно не покровительственным тоном». «Когда кто-то говорит нам о...

Читать дальше

год назад

Время

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Время, вот самый главный ресурс, которого мне не хватает в последний лет 15. Не только на общение с мужем, но и с ребенком. Я знаю, что «вместе проводить время значит целиком отдавать кому-то внимание». Думаю, важно не количество, а качество. «Если мы вместе проводим время, сообща занимаемся чем-то, значит, мы...

Читать дальше

год назад

Язык любви No 1: Слова поощрения

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

«Смерть и жизнь – во власти языка». Я думаю именно Язык любви нужно начинать изучать в школе. В семье мы видим только модель поведения своих родителей. Слова любви – похвала, поощрение и т.д. нужны не только для общения между мужем и женой. По-моему, их знание поможет и в общении с...

Читать дальше

год назад

Влюбленность

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

«…влюбленность – не настоящая любовь по трем причинам. Во-первых, влюбленность – это не акт воли, не сознательный выбор. Как бы нам ни хотелось влюбиться, не всегда это получается. С другой стороны, влюбленность может настигнуть нас, когда мы вовсе ее не желаем. Часто мы влюбляемся не вовремя и не в тех»....

Читать дальше

год назад

Где учат Языку Любви

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

«Мало быть просто искренним. В любви надо объясняться на языке того, кого любишь». Мне всегда было интересно, как формируется этот язык любви. Как и любой другой люди учат язык любви в детстве. Автор книги дает ответы. «Известно, что дети по-разному развиваются эмоционально. Тот, кто с детства был окружен заботой, усваивает...

Читать дальше

год назад

Любовь

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

«Давно хочу узнать: что происходит с любовью после свадьбы?» «Психологи утверждают, что потребность в любви – основная эмоциональная потребность человека.» А еще существует точка зрения, что 3 вещи наполняют смыслом жизнь человека. Первое и самое важное – творческая деятельность. Кто- то пишет музыку, а кто- то творчески ремонтирует обувь. Второе...

Читать дальше

год назад

Принимать решения

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Конспект части книги И. Пинтосевича «Сделай свой первый шаг» Алгоритм принятия решений, который определила я для себя приведен в цитатах. Это конспект, который поможет мне запомнить прочитанное. «Как принять правильные решения сегодня, чтобы они создали то ЗАВТРА, о котором я мечтаю?» «Выбери время. Человек, у которого нет 15 минут, чтобы...

Читать дальше

год назад

Новые мысли - новая реальность

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Ицхак Пинтосевич Сделай! Твой первый шаг   «Сделай перепрограммирование всех «историй» о себе и о мире, которые вызывают депрессию, отчаяние и пустоту». А может попробовать не относиться к жизни серьезно, и все мысли , которые вызывают плохое настроение "перезапустить" со знаком плюс? «Начни новый путь. Создай ИНТЕРПРЕТАЦИЮ, которая тебя поднимает, а...

Читать дальше

год назад

«Я не жертва обстоятельств, я – результат моих решений». Стивен Кови

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

И. Пинтосевич. «Сделай! Твой первый шаг»  “Человек живет в образе себя, в который верит сам». Мой «фильтр» через который я смотрю на мир создавала я сама и авторитетные для меня люди. Проведу ревизию собственных же убеждений о себе. Оставлю только конструктивные. «Создай новый образ себя» «…мы обучаемся и действуем для...

Читать дальше

год назад

Эмоции (И. Пинтосевич. «Сделай! Твой первый шаг»)

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

«У каждого из нас есть определенная эмоциональная сила. Энергия эмоций». Всем известно, что события в жизни «окрашены» нейтрально. Это человек дает им эмоциональную окраску позитивную или ( у восточных славян) чаще негативную. «Когда «варишься» в негативных эмоциях – кому нужна такая жизнь?» Говорят, если даже в плохом настроении мышцы лица...

Читать дальше

год назад

Первый шаг

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Ицхак Пинтосевич Сделай! Твой первый шаг   «…я начал эффективно ДЕЙСТВОВАТЬ! Не просто действовать, как это делает большинство людей. А именно – ЭФФЕКТИВНО» Как много тратится энергии на мелкие, несущественные дела на протяжении дня; на бессмысленные разговоры. Нужно не тратить энергию на второстепенные действия. С самого утра буду определять три приоритетных...

Читать дальше

год назад

Чудо трансформации

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

«Не погрузился ли ты с головой в повседневные заботы, зарабатывание себе на жизнь, в преодоление препятствий, борьбу с жизненными трудностями или просто в выживание? Не забыл ли ты о личных отношениях, духовном росте, глубоком понимании окружающего мира и о собственном здоровье?» Прочитала я сегодня у Н. Вуйчича. Каждый день одно...

Читать дальше

год назад

Предназначение

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Почему я участвую в Тотальной читке? Мне захотелось иметь более продвинутое, более думающее окружение. Узнать о людях , которые занимаются любимыми делами и успешны при этом. Услышала я о Читке, когда начала искать ответ на вопрос о своем предназначении. « Может быть, вы еще не знаете собственных талантов и интересов....

Читать дальше

год назад

Внутрення сила

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Внутренняя сила ... Для меня это умение управлять своими эмоциями, реакциями на то, что происходит в жизни. Желание ставить цели и достигать их. Это умение напряженно работать и правильно отдыхать, восстанавливать свою энергию. Это опора на свои внутренние ресурсы ( нужно знать их), а не надежда на помощь окружения. Я...

Читать дальше

год назад

Веселых выходных!

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

После тяжелой трудовой недели очень кстати советы Н. Вуйчича: «Даже взрослым иногда хочется прокатиться на карусели. Юность в детстве не заканчивается. Нужно наслаждаться каждой минутой своей жизни. Мы должны делать все, что в наших силах, чтобы сохранить радость юности. Если твоя жизнь слишком предсказуема, не отчаивайся. Устрой себе безумную скачку....

Читать дальше

год назад

След на земле

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

  Тема неизлечимых болезней достаточна избита. Но я хочу поговорить о больных раком. Один мой не очень близкий знакомый, еще достаточно молодой, борется с раком. Остро воспринимаю, потому что в расцвете лет, потому что опасная локализация, потому что двое маленьких детей и молодая жена. Я изучала медицину и часто вижу

Читать дальше

год назад

Победить страх

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Как-то не принято обсуждать вслух чувство страха. Того страха, который живет в воображении человека, который резко ограничивают его возможности. Страх неизвестности, страх быть отвергнутым, страх неудачи, страх быть непонятым, страх публичных выступлений...Это те границы, которые человек выстраивает себе сам. У меня они есть. Как избавиться от нагромаждений ужасов в голове,...

Читать дальше

год назад

Внутренний свет

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

  Уверенность в себе и вера - однокоренные слова . Веришь, значит принимаешь все на веру , не требуешь доказательств. Уверенность в себе не ищет подтверждений своей правоты у окружающих. Вера в себя - это , когда «точка опоры» внутри, когда живешь в полном согласии с собой. Советы Н.Вуйчича, как

Читать дальше

год назад

Советы Ника Вуйчича

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

«Пусть внутренняя любовь и приятие самого себя вырвутся наружу»  Очень важно любить себя. Откуда берется эта любовь? Или правильные взгляды родителей, которые любили себя. Или ты приобретаешь любовь к себе, когда занимаешься любимым делом, следуешь за своей мечтой, отдаешь, а не только получаешь.   Очень нужно  людей , которые живут рядом...

Читать дальше

год назад

Вера

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

«Я верю в то, что моя жизнь не знает границ. Я хочу, чтобы ты почувствовал то же самое, с какими трудностями тебе ни пришлось бы столкнуться» Действительно, все границы человек выстраивает у себя в голове. Я когда-то думала , что не смогу водить автомобиль. Сейчас – стаж вождения 12 лет....

Читать дальше

год назад

Энергосбережение

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

«Дело в том, что расстановка приоритетов – один из самых энергозатратных процессов в мозге человека» Я так понимаю, что все функции префронтальной коры включаются одновременно и сЪедают быстро энергию. Уже завтра с самого утра я своим делам присвою приоритеты. «Чтобы представить себе что-то, чего вы никогда не видели, нужно потратить...

Читать дальше

год назад