Анастасия Богачук

77 место в рейтинге 131 балл

38 постов по 3 книгам

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. ПЯТЬ ЯЗЫКОВ ЛЮБВИ

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Благодаря чтению данной книги, я смогла понять важные моменты в моей жизни. Моему сыну 12 лет, я очень его люблю, мы с ним прекрасно общаемся, он всегда выполняет мои просьбы. Бывают ссоры, не без этого, но мы и десяти минут не можем не разговаривать, сразу миримся. Он ко мне...

Читать дальше

Пять языков любви

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

ГЛАВА 13 ДЕТИ И ЯЗЫКИ ЛЮБВИ Сосуд любви нужно наполнять и взрослым, и детям. К детям так же нужно находить подход, их тоже нужно любить их любовью. Пока дети маленькие, мы используем все пять языков любви, но когда они подрастают, то уже не требуют столько внимания. Часто, когда мы приходим...

Читать дальше

Пять языков любви

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

ГЛАВА 12 ЛЮБИТЬ ТОГО, КОГО ЛЮБИТЬ НЕВОЗМОЖНО Если научится правильно читать языки любви ,то можно привести в чувства, даже «стену». Можно ли полюбить человека, которого ненавидишь, к которому нет чувств и, кажется, что шансов не осталось? Очень много семейных пар расходятся, именно по этой причине, что не могут наполнить сосуды...

Читать дальше

Любовь – это выбор. И вы можете выбрать ее уже сегодня

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

ГЛАВА 10 ЛЮБОВЬ-ЭТО ВЫБОР  Очень сложно находить общий язык со второй половинкой, если вас очень обидели. Очень хочется обидеть человека в отместку, мы ищем оправдание, что это за дело, но на самом деле перед  нами всегда стоит выбор – любить или испытывать злость. Любую ситуацию можно исправить, можно попросить прощения,...

Читать дальше

Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

ГЛАВА 9 КАК УЗНАТЬ СВОЙ ЯЗЫК ЛЮБВИ Научиться определять язык любви, необходимо для семейной жизни, иначе сосуд любви супруга будет пустым. Из всех языков любви, важно определить, какой ваш, а какой супруга. 1)Если ваш родной язык – слова поощрения, почувствуйте, насколько вам приятно их слышать от любимого, приятно слышать всегда,...

Читать дальше

Гэри Чепмен Пять языков любви

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

ГЛАВА 8 ЯЗЫК ЛЮБВИ №5: ПРИКОСНОВЕНИЯ   Прикосновения – это способ выразить любовь. Маленькие дети, которых целуют и держат на руках, развиваются намного быстрее, чем те, которые долго остаются одни. Если вы с утра до вечера проводите время на кухне, а у муж разговаривает на языке прикосновений, то скорее всего, ему...

Читать дальше

Помощь друг другу - это тоже язык любви

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

ГЛАВА 7 ЯЗЫК ЛЮБВИ № 4: ПОМОЩЬ  Очень важным языком в отношениях является помощь. Помогать – это значит делать что-то друг для друга. К помощи автор относит – уборка в квартире, помыть посуду, сложить вещи, приготовить еду, сходить в магазин и купить продукты и т.д. Если вы с радостью делаете...

Читать дальше

Пять языков любви

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

ЯЗЫК ЛЮБВИ № 3: ПОДАРКИ   Эта глава, самая близкая для меня – подарки. Это мой язык, я обожаю подарки. Вообще, во всех странах принято дарить подарки – гостям, женам, детям. Даже, если страна слаборазвитая, там дарят подарки, которые делают сами или находят, для таких людей – эти подарки также ценны,...

Читать дальше

Беседа требует не только умения слушать, но и умения открываться другому

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

ГЛАВА ПЯТАЯ ЯЗЫК ЛЮБВИ № 2: УЧИМСЯ БЕСЕДОВАТЬ   Когда мы беседуем друг с другом, то в процессе должны не только друг друга слушать, но и уметь открываться. Часто люди живут вместе и не научились открываться друг другу, один остро нуждается в беседе, другой не умеет выражать свои чувства и открываться....

Читать дальше

Нужно друг с другом проводить больше времени.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

ГЛАВА ПЯТАЯ ЯЗЫК ЛЮБВИ № 2: ВРЕМЯ  Очень важным языком является время. Его всегда не хватает друг для друга, точнее его хватает на всё, кроме времени отведенного друг для друга. У многих влюбленных отличные отношения, они ценят друг друга, делают друг другу комплименты, но не уделяют друг другу время. Уделять...

Читать дальше

Гэри Чепмен Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ ЯЗЫК ЛЮБВИ № 1: ПРОСЬБЫ   Существуют разные способы просьбы, и в любви не может быть просьбы в приказном тоне. Любовь просит, а не требует. Когда в семейной жизни происходит требование, например от мужа, то жена – это ребенок, который ни чего не знает, которого хотят научить.  Это не...

Читать дальше

ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что я поняла?  ЯЗЫК ЛЮБВИ № 1: Слова поощрения   Когда мы любим, нам нужно поддерживать партнёра добрыми словами. В искренних словах похвалы, кроется огромная сила, которая помогает достигать и увеличивать чувства. Нужно хвалить партнёра не для того, чтобы в результате добиться своего ,а чтобы сделать его счастливым. Обязательно замечать все...

Читать дальше

ГЛАВА ПЕРВАЯ. ВЛЮБЛЁННОСТЬ

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

    ВЛЮБЛЁННОСТЬ   Мы встречаемся с человеком, заводим с ним общение, нам он кажется привлекательным и красивым, хочется встретиться снова. Очень часто, на первом же свидании чувства утихают, а бывает наоборот, происходит всплеск эмоций. Вся наша жизнь заполнена этим человеком, мы не видим в нем недостатков, даже, если на эти недостатки

Читать дальше

ГЛАВА ПЕРВАЯ

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что я поняла?  ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЛЮБОВЬЮ ПОСЛЕ СВАДЬБЫ Часто, после свадьбы люди расходятся и не знают причины, почему до свадьбы было все хорошо, а после куда-то делась любовь и уважение. Все дело в том, что не все люди умеют разговаривать на одном языке любви, а чтобы донести до партнёра...

Читать дальше

Дэвид Рок Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

СЦЕНА ПЯТАЯ ЕСЛИ ХИМИЯ ПРАВА Чтобы понять, как работает префронтальная кора, ученые провели ряд исследований. Нейроны соединены между собой не на прямую , а синопсами, которые получают возбуждающие, которые побуждают к большим действиям и тормозящие, которые побуждают к медленным действиям, сигналам. Чтобы синопсы могли постоянно работать и постоянно принимать сигналы...

Читать дальше

Дэвид Рок Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

СЦЕНА ПЯТАЯ Для эффективного принятия решения, необходимо мозг доводить до определенного уровня возбуждения. Чтобы поступали питательные вещества и кислород в префронтальную кору, нужно создавать в голове состояние, которые выражается в виде возбуждения, причем возбуждение должно быть не слишком сильное и не слишком слабое, а среднее. Стресс организма – это не...

Читать дальше

Ник Вуйчич. Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливыми.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что я поняла?  ЖИВИ В ГАРМОНИИ Как не хотелось бы задумываться о своем конце, но все же нужно представить, каким он будет, кто придет, что о вас будут говорить? Нужно представить, как будет выглядеть конец жизни, какой вы там и, в каком положении, чего достигли? И таким образом по кусочкам...

Читать дальше

Ник Вуйчич. Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливыми.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что я поняла?   ГОСПОДЬ ПЛАТИТ ЗА ТО, ЧТО ЗАКАЗЫВАЕТ Мы со временем поймём, что жизнь обрела смысл. Когда работа станет любимой и приносить только радость, когда с нетерпением будем ждать следующего дня, чтобы начался  новый счастливый день. С радостью делиться своим талантом с людьми и помогать им. Если осмысление ещё...

Читать дальше

Ник Вуйчич. Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливыми.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что я поняла? СМОТРИ НА СИТУАЦИЮ В ПЕРСПЕКТИВЕ Страх и беспокойство, возникающий из-за неудач, всегда живет в  каждом из нас. Все мы боимся, что можем потерять, чаще всего, когда уже теряли. Очень сложно справиться с этим чувством, особенно, когда эмоции зашкаливают. Но нужно осознать, что это всего лишь эмоции и...

Читать дальше

Ник Вуйчич. Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливыми.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что я поняла? БОРИСЬ Случается, что в жизни, что, вроде выходишь на ровную дорогу и, кажется, что все хорошо складывается – в карьере, в личной жизни, все идет по плану. Дай Бог, что бы у всех так и шло дальше, но иногда, что-то с этим случается, и ты оказываешься в...

Читать дальше

Ник Вуйчич. Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливыми.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что я поняла?  ДУМАЙ И ЛИШЬ ПОТОМ ПРЫГАЙ Очень часто мы не используем возможности, которые нам предоставляют потому,  что не умеем оценить ситуацию. Или по этой же причине хватаемся за возможность, которую не можем одолеть, она сбивает нас с пути и отдаляет от реальных возможностей. Прежде, чем шагать, нужно уметь...

Читать дальше

Ник Вуйчич. Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливыми.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что я поняла?  ЦЕНИ СВОЮ УНИКАЛЬНОСТЬ Мы, люди, странные. Мы всегда хотим выделяться из толпы и ив то же время хотим с ней слиться. Чтобы найти себе друга, нужно быть таким же как он, компании, которые общаются между собой, чаще всего носят одинаковую одежду, как можно выделиться в такой компании....

Читать дальше

Ник Вуйчич. Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливыми.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что я поняла?  ВЕРЬ, ЧТО ЛУЧШЕЕ ЖДЕТ ТЕБЯ ВПЕРЕДИ У всех людей в жизни огромные возможности. Нужно быть благодарным за то, что у нас нет ни каких ограничений. Нужно научиться верить в судьбу и жизнь подарит огромные силы. Мы не всегда находим ответы на важные вопросы, но нужно верить в...

Читать дальше

Ник Вуйчич. Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливыми.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что я поняла?  ТРУДНОСТИ – ЭТО ТОЖЕ БЛАГОСЛОВЕНТЕ Когда испытываешь трудности в жизни, нужно их принимать, как возможность быть намного сильнее, чем был. Если принимать сложные ситуации, как уроки, которые преподносит жизнь из которых делаешь выводы и идешь дальше, ты поднимаешься все выше и выше.   Нужно быть благодарным, что есть...

Читать дальше

Ник Вуйчич. Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливыми.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что я поняла? ЛУШЕ ДЕЛАТЬ САМОМУ, ЧЕМ ПРЕДОСТАВИТЬ ЖИЗНИ ДЕЙСТВОВАТЬ ЗА ТЕБЯ Очень часто мы больше верим своим страхам, чем свои целям. Нам кажется, что наши страхи и есть наша судьба. Это происходит потому, что бояться и плыть по течению, куда тебя несет жизнь намного проще, чем бороться с неудачами...

Читать дальше

Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что я поняла?   ВЕРЬ В НЕВОЗМОЖНОЕ Нужно всегда верить в невозможное. Даже когда кажется, что ситуация безвыходная, не нужно терять веры к своей цели. Если происходит тяжёлая ситуация, нужно уметь не бояться просить помощи, если нуждаешься в ней, но не переставать верить ни на секунду. Все будет, только не сейчас,...

Читать дальше

Ник Вуйчич. Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливыми.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Что я поняла?     ПРОДОЛЖАЙ ДВИГАТЬСЯ Самая главная цель в нашей жизни продолжаться меняться в лучшую сторону, уметь преодолевать  все препятствия. Мы не знаем, что ждет нас впереди, возможно неприятности сегодня-это путь к совершенству и лучшей жизни. Наше окружение вселяет  в нас сомнения, но всегда нужно стоять на своем пути и...

Читать дальше

Ник Вуйчич. Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливыми.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Ник Вуйчич - известный во всем мире мотивационный оратор. Он родился без рук и без ног, но он научился жить полноценной жизнью. Он сумел преодолеть все сложности жизни и стать возмутительно счастливым! Он делится своими знаниями и опытом. В какой ситуации мы бы сегодня не находилисть, его книга поможет вселить...

Читать дальше

СЦЕНА ЧЕТВЕРТАЯ

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Что я поняла? В нашей голове постоянно происходит хаос и контролировать его помогает процесс торможения.             Зона, которая тормозит все типы ответов называется – вентролатеральная  область В человеческом мозге за торможение отвечает самый хрупкий и капризный участок головного мозга, поэтому нам так сложно держать тормоза и чем больше мы предпринимаем попыток...

Читать дальше

СЦЕНА ЧЕТВЕРТАЯ

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Что я поняла? Внешние факторы очень сильно отвлекают от важных дел. Звонок по телефону, почта, сотрудники, постоянно что-то отвлекает. Каждый раз, когда мы отвлекаемся от важного дела, то теряем часть энергии, часто это сильно изматывает, в результате, чтобы вернуться к моменту, на который отвлеклись, мы уже пребываем в растерянном состоянии,...

Читать дальше

СЦЕНА ТРЕТЬЯ

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Что я поняла? 1) Самое важное из прочитанного – что в процессе работы «всегда на связи», будь-то электронная почта, но ещё, думаю, можно приписать соцсети, у нас понижается уровень IQ, в среднем на 10 уровней  и  15 уровней у мужчин, когда у женщин, всего на 5!!! 2) Состояние «Быть всегда...

Читать дальше

СЦЕНА ТРЕТЬЯ

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Что я поняла? Если попытаться найти дорогу к не знакомому месту и одновременно разговаривать по телефону, то в результате что-то одно упустишь, наш мозг не приспособлен выполнять несколько задач одновременно. Мозг устроен так, что для того, чтобы решить задачу, ему нужна определенная последовательность, при которой задействуются ментальные процессы. Если мы...

Читать дальше

Сцена вторая

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Что я поняла?   Не нужно в голове держать много задач одновременно, нашему мозгу  это физически не под силу. При получении новой информации для дальнейшей разработки, буду переносить все задачи на        бумажный конспект и решать их последовательно, по мере значимости. Не стоит пытаться нагружать мозг представлением нескольких задач  одновременно. Вместо этого...

Читать дальше

СЦЕНА ВТОРАЯ

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Обработка информации  Если в нашей голове много информации, которую нужно долгое время удерживать и, одновременно обрабатывать, то мы столкнемся с проблемой ,которая будет выражаться в ограничении работы.  Чтобы уметь принимать и обрабатывать несколько задач одновременно, нужно разобраться в количестве нашей информации.  Если мы специально попытаемся впустить много информации для обработки,...

Читать дальше

Сцена первая

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

  Используйте визуальные образы. Самой важной задачей является расстановка приоритетов. Самое благоприятное время, для планирования  - это утро, когда в крови много глюкозы.  Но есть ещё один способ для сохранения энергии – это обработка инфорыбросьте все лишнее из головы.  мации в картинках.  Мы решаем сложные задачи, но визуализируем  ее решение

Читать дальше

Сцена.

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Префронтальная кора - сцена, на которой выступают актёры. Чтобы мы лучше понимали работу головного мозга, автор предлагает представить префронтальную кору сценой, самой обычной сценой большого театра. На этой сцене, актеров и зрителей можно считать нашими мыслями и информацией, которую нам нужно держать.  Иногда актеры играют свои роли по написанной рукописи...

Читать дальше

Работа нашего головного мозга!

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Проблемы и решения.   Для того, чтобы человек мог зарабатывать деньги, он постоянно должен принимать важные решения и решать сложные задачи. Но человеческие мозг так устроен, что из-за физических ограничений, он не может постоянно работать на результат и постоянно принимать сложные решения. Для того, чтобы понять, в чем заключаются физические ограничения,...

Читать дальше

Предисловие

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

В мои руки попала великолепная книга Девида Рока - МОЗГ. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ ПО МАКСИМУМУ БЕЗ ПЕРЕГРУЗОК. Несколько лет назад, я была обычным работником, который не принимал ни каких решений, выполнял рабочие условия. Я была, крайне, недовольна своим руководителем и мне казалось, что это и есть...

Читать дальше