Olga Ivanchenko

49 место в рейтинге 137 баллов

35 постов по 3 книгам

Давайте будем одержимы свободой, а не страхом.

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Брендон Берчард. Манифест мотиваций. Сегодня глава "Беспокойные люди". Автор очень точно передал суть проблемы. Эти люди считают себя заботливыми, любящими и надежными. … Они хотят для нас добра. Сразу вспоминается поговорка про добрые намерения... Очень откликается то, что пишет автор. Последнее время я поняла влияние, которое на меня оказыают такие...

Читать дальше

год назад

мы первые притеснители нашего собственного счастья

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Брендон Берчард. Манифест мотиваций. Самоподавление – это такое состояние, при котором мы позволяем собственным негативным мыслям и поступкам ограничивать нас. Это работа внутри нас, обременение нашего духа нескончаемыми сомнениями, беспокойствами, страхами и отвлечениями. Хорошо, что автор определяет понятие. Я сразу подумала, что самоподавление, это несколько про другое - про то,...

Читать дальше

год назад

личная сила напрямую связана с личной ответственностью

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Брендон Берчард. Манифест мотиваций. ... Такого рода усердие напоминает нам, что личная сила напрямую связана с личной ответственностью, которой избегают многие люди. пожалуй, это одно из самых существенных препятствий, то, что мы разделяем понятие свобода и ответственность, сила и ответственность, то, что одно не подразумевает другого, может быть без другого......

Читать дальше

год назад

в каждом бьется сердце храброго льва

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Брендон Берчард. Манифест мотиваций. Сегодня третий день. Очень непросто. Ощущение как-будто пробираешься сквозь бурелом. Ты знаешь, что это путь, угадываешь еле заметную тропинку, но тем не менее продвигаться ничуть не легче. Фразы царапают, слова колят, мысли жалят. Каждое предложение - остановка, каждый абзац - привал.Смысл настолько концентрирован, уплотнен - никакой...

Читать дальше

год назад

только через активное самовыражение и поиск самих себя мы можем стать свободными

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Брендон Берчард. Манифест мотиваций. Итак, свобода. Автор говорит, что это то, что каждый желает и к чему стремиться. Разве? Да, сегодня очень много говорят о свободе или свободах. Подразумевая комфорт, развлечения, удовольствия, отказ от ответственности, вседозволенность. Но это совсем не та свобода - свобода, которая прочно связана с человеческим желанием...

Читать дальше

год назад

декларация о личной силе

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Сегодня начинаю новую книгу - Брендон Берчард. Манифест мотиваций. Девять деклараций о праве на личную силу. В аннотации говорится, что книга предлагает по-новому взглянуть на свою жизнь. Она отвечает на важные вопросы, например, как выбрать свой путь, как победить внутренние страхи, что нужно для полноценной счастливой жизни, как обрести личную...

Читать дальше

год назад

«Москва не сразу строилась»

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Гэри Чепмен. Пять языков любви.   Вот и прочитана книга.   Безусловна это одна из тех книг, которая меняет твою реальность, потому что меняет тебя. Теперь, разговаривая с любым человеком, нет-нет да пронесется в голове, а какой может быть язык любви этого человека? Она учит быть внимательным к людям. Поскольку для нас...

Читать дальше

год назад

такое чудо может случиться и с вами...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Наверное, чаще оказываются счастливые те отношения, где оба партнера говорят на одном языке. С одной стороны им проще понимать друг друга, им легче выражать свои чувства на этом языке. А вот осваивать другой язык безусловно сложнее. И как в изучении любого нового языка нужны терпение, желание, мотивация. Но еще очень...

Читать дальше

год назад

история Энн ...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

История Энн удивительная. Мы любили, но вскоре после свадьбы любовь прошла. Когда она обратилась к доктору, их отношения с мужем были ..., нет это была не ненависть, хуже, они презирали друг друга. И эта женщина нашла в себе силы, терпение и желание изменить ситуацию. Доктор признал, что случай этот трудный...

Читать дальше

год назад

настоящая любовь всегда дает свободу

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Гэри Чепмен. "Пять языков любви" Когда меня любят, мне уже не нужно без конца думать о себе. Ведь я в себе уверен. Я свободен и могу заняться чем-то другим. Настоящая любовь всегда дает свободу. Интересно, что до сих пор в книге ничего не было сказано о ревности. С одной стороны...

Читать дальше

год назад

учите языки...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Гэри Чепмен. "Пять языков любви". Вы спросите меня: «Неужели все так легко и просто?»Просто? Да. Легко? Нет. Все эти советы - замечательные. Вот только это работает для зрелых людей, которые действительно любят и хотят быть вместе. Просто иногда им не хватает понимания друг друга. Но ведь это может быть и...

Читать дальше

год назад

любить – значит отдавать

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Гэри Чепмен. Пять языков любви. Собственно, чему учит эта книга - учиться отдавать. (учит учиться ))) Интересно, но стала обращать внимание на то, как люди говорят. Сегодня ждала в банке в очереди. За мной подошла пара. Сначала короткая перепалка по поводу того, у кого же паспорт. Выяснилось, что паспорт остался...

Читать дальше

год назад

любовь – это всегда выбор...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Гэри Чепмен. Пять языков любви Наша основная эмоциональная потребность – не влюбиться, а быть по-настоящему любимым, узнать не инстинктивную любовь, а любовь-выбор. ... Не стоит отчаиваться, если вы, кажется, растеряли все чувства.Поскольку любовь – это выбор, любить можно, даже когда влюбленность умерла и мы вернулись к реальности. Мы должны изменить...

Читать дальше

год назад

 какими бы ни были ваши отношения сейчас, они могут стать лучше

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Книга Гэри Чепмена "5 языков любви".Очень неоднозначное отношение. Книга по-американски перенасыщенная словами. То что, можно изложить кратко, растягивается на целые главы. Подача упрощается как для 3-е классников (в англ. даже есть слово для такого явления "dumb down") Итак, первые две главы. Аналогия с языком мне показалась неудачной. В любви надо...

Читать дальше

год назад

информация, допускаемая нами в сознание, определяет качество нашей жизни

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Сегодня еще немного из книги Михая Чиксентмихайя "Поток. Психология оптимального переживания" Прежде чем исследовать как улучшить качество переживания, автор предлагает понять как работает сознание. То, что он говорит о границах возможностей сознания очень перекликается с книгой Д. Рока. Не знаю, как у Рока, еще не успела дочитать, но здесь даже...

Читать дальше

год назад

умение контролировать сознание определяет качество жизни...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Продолжаю читать Михая Чиксентмихайя "Поток. Психология оптимального переживания". Мне все больше нравится эта книга и захватывает. Она не похожа на многие другие.Это как поговорить со зрелым, мудрым человеком. Книги практически единственный внешний источник сегодня почерпнуть мудрость. Раньше родители, пожилые люди были источником мудрости и к ним было уважение. Но сегодня...

Читать дальше

год назад

корни неудовлетворённости...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Продолжаю читать книгу Михая Чиксентмихайя "Поток. Психология оптимального переживания".Читается непросто, но не потому что написана сложным языком, а потому что заставляет как-то глужбе задуматься. Кроме того, автор сразу предупредил, что сначала опишет проблему, "угрозу, исходящую из беспорядка мироздания", и только потом перейдет к обсуждению путей её устранения, предложит свое решение....

Читать дальше

год назад

счастье и удовольствие — это разные вещи...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Сегодня начала читать книгу Михая Чиксентмихайя "Поток. Психология оптимального переживания". Каждый, наверное, знаком со стоянием потока. Но вот, что интересно, автор утверждает, что только оно делает нас счастливыми.Вот как автор говорит, о чем эта книга: эта книга — всего лишь попытка понять, что делает нашу жизнь более радостной и достойной...

Читать дальше

год назад

живите полной жизнью и цените каждый ее день...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Сегодня закончила читать книгу Ника Вуйчича.   Пожалуй, основная ценность для меня были конспекты других людей, которые я читала по этой книге. Некоторые, действительно, очень интересные. Например, Натальи Терещенко     Что вынесла для себя? В книге затронуты основные общечеловеческие ценности. Но для меня понятие веры - это что-то очень личное. Который раз...

Читать дальше

год назад

служи высоким целям ...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

по книге "Ник Вуйчич. Безграничность" Что для меня важнее всего? Что дает мне радость? Что будоражит меня и придает моей жизни смысл? Как мне вернуться к этому? ... наверное, это неправильно не иметь ответов на эти вопросы. Но чтобы получить на них ответы, задавать себе их нужно не только в...

Читать дальше

год назад

учись на проигрыше...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

В своих выступлениях я часто убеждаю слушателей бороться с препятствиями, которые кажутся непреодолимыми. и одним из таких препятствий является собственная лень.Даже страх неизвестности, мне кажется, это следствие лени. Нет, не наоборот.Потому что обычно страх - результат чего? результат незнания, нехватки информации. И если не лениться и добывать эту информацию, если...

Читать дальше

год назад

лови удачу...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Думай и лишь потом прыгай Тема осознанности перекликается здесь с предыдущей книгой Д. Рока. Думай, анализируй, будь честен с собой. Все это понятно и правильно.Но как порой бывает трудно… Говорят, от себя не убежишь. Но когда нужно принимать какое-то решение, очень часто ловишь себя на мысли, что именно это и...

Читать дальше

год назад

действуй – или проиграешь...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

сегодня совсем коротко... Вчера уезжала навестить родных. И вот только час как вернулась, а оказывается, со вчерашнего дня нет света, какая-то у них там поломка... Моя первая мысль как же конспект? Я совсем не гонюсь за призами, но и "вылететь" из проекта по такой мелочи, было бы неприятно. Знаю, что...

Читать дальше

год назад

сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Все мы временами переживаем тяжелые моменты. Особенно тяжело, когда бессонница, болезнь или серьезные проблемы делают нас такими уязвимыми. да, так важно помнить, что нужно быть терпимыми, в первую очередь, по отношению к нашим близким, а также к людям в целом, особенно незнакомым.Потому что мы не знаем какая боль, отчаяние скрываются...

Читать дальше

год назад

тебе не нужны правильные ответы – нужны лишь правильные вопросы

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Лучше действовать самому, чем предоставить жизни действовать за тебя Действовать и верить! Эта идея снова повторяется, поэтому я не буду заново описывать свои мысли, а лучше поделюсь/дополню эти слова словами другого человека, Грега Плита: Если у тебя нет плана, ты сам становишься планом другого человека Жизнь никогда не даст тебе...

Читать дальше

год назад

верь...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Верь в невозможное Весь мир может погрузиться в хаос, но нельзя поддаваться отчаянию. Очень важно, чтобы внутри жила вера. Не нужно ее афишировать. Но нужно ее укреплять.   Во-первых, вера способствует позитивному отношению к жизни. А если ты позитивный, то и притягивать будешь позитивных людей, позитивные события.   Во-вторых, помогает даже в...

Читать дальше

год назад

излучай добрые чувства...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

Отдавай больше, чем получаешь.Предлагай, не дожидаясь просьб. Делись даже тогда, когда у тебя самого мало.Обретай счастье, заставляя других людей улыбаться.Любовь к себе – это не поглощенность самим собой.Человек счастлив, когда делает счастливыми тех, кто его окружает. Признаться, мне совсем не хочется анализировать эту удивительную книгу по какой бы то ни...

Читать дальше

год назад

ты – идеальный ТЫ. Храни верность своей мечте...

По книге #ТотальнаяЧитка – Читаем вместе - 6 поток

В первый момент когда начала читать была несколько оглушена, как будто тебе предложили читать книгу на другом языке, который ты понимаешь, но ты не думаешь на нем, не привык выражать на нем свои мысли. Кому-то этот язык понятен и близок, для меня же труден...Но все таки я решила не брать...

Читать дальше

год назад

осознанность...

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Главное, пожалуй, это осознанность. Ее можно и должно практиковать. Необходимо учиться сосредоточивать внимание на непосредственном ощущении и делать это почаще. Это позволит улучшить контроль за своими действиями и словами.   И одна из самых полезных вещей, на которые при этом можно обратить внимание, – это то, что происходит в мозге, когда...

Читать дальше

год назад

нужно осознанно следить за внутренними мыслительными процессами...

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Чтобы тормозить лишнее, нужно осознанно следить за внутренними мыслительными процессами и ловить ненужные импульсы прежде, чем они успеют закрепиться в мозге. Чтобы не отвлекаться, полезно приобрести привычку отсекать ненужные варианты поведения как можно раньше Четкий проработанный язык повышает ваши возможности в плане торможения. Если вы можете обозначить шаблон словами ......

Читать дальше

год назад

отвлекающие факторы...

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

По результатам одного из исследований, в офисе отвлекающие факторы отнимают у сотрудника в среднем 2,1 часа в день. Интересно, это автор сетует на “нерадивых” сотрудников? Сейчас век ИТ, автоматизации процессов, появления всевозможных роботов. Но вот что-то рабочий день как-то не уменьшился. Он не стал ни 6, ни 4 часа официально....

Читать дальше

год назад

базальные ядра и шаблоны

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Внедрив повторяющиеся действия, вы переводите управление ими в отделмозга, который носит название базальные ядра Это как раз про новые привычки. Говорят, чтобы выработать новую привычку нужно примерно 30 дней. Вот за это время как раз мозг и проводит описанные действия. Т.е. первые дни - это совсем новая информация. А мозг...

Читать дальше

год назад

Упрощайте, группируйте, в первую очередь самое важное

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

... дело не только в том, что на нас обрушивается целая лавина информации, но и в том, что нам приходится очень быстро ее обрабатывать... Вот оно! Всего 3-й день и маленькое озарение ))Проект как раз и учит этому - упрощать, группировать, отбирать важное. Т.е. имеем большой поток информации - целая...

Читать дальше

год назад

визуализируйте...

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Используйте мозг для взаимодействия с информацией, а не для ее складирования; визуализируйте сложные мысли и составляйте списки важных дел. Отличная мысль! Читая, важно иметь тетрадь для записей под рукой, и записи структурировать не просто как сплошной текст, а в форме диаграмм, связанных блоков, по типу ментальных карт. Это помогает справиться...

Читать дальше

год назад

учись выстраивать приоритеты...

По книге Девид Рок – Мозг инструкция по применению

Скорее ассоциации к прочитанному: важно действовать с позиции осознанности,  придерживаться принципа “здесь и сейчас”,  помнить, где фокус внимания, там и энергия.  Смена деятельности помогает восполнить затраченный ресурс, но нужно грамотно этим пользоваться.   Вариант с колой огорчил - куда проще выпить колы, чем обдумать, что-либо, тем более после обдумывания нужно таки...

Читать дальше

год назад