Режиссер - это вы!

ТЕЗИС "Может быть, без умения отойти и понаблюдать за происходящим в сознании со стороны действительно невозможно сделать ничего сколько-нибудь серьезного."

  • Посмотреть на себя со стороны бывает ой как не просто, в нашем бешеном темпе жизни, где мы постоянно чем-то заняты то работой, то проверкой соц сетей, что времени на то чтобы подумать о том, что происходит у нас в сознании, проанализировать и сделать выводы, практически никогда нет.
  • Отвлекитесь на пару минут от всего, ощутите какие мыслительные процессы происходят у вас в голове, или по крайней мере закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, сконцентрируйтесь на дыхании, это уже поможет ощущать свое сознание лучше.

ТЕЗИС"Человек может воспринимать окружающий мир через нарративную сеть (это удобно при планировании, целеполагании и выработке стратегии). Можно также воспринимать мир более непосредственно (и получать при этом больше сенсорной информации); это позволяет ближе подойти к реальности любого события и воспринять его намного полнее и точнее."

  • У нас есть два способа восприятия мира через нашу сцену и через наши ощущения. В первом случае это то, что идет изнутри наши планы, цели, обдумывание проектов, решение проблем. Во втором это то что мы воспринимаем через органы чувств, вкусы прикосновения, солнечный свет, музыка.
  • Научитесь переключаться между этими процессами, думая о будущем отключитесь от внешних раздражителей, дайте режиссеру расставить всех актеров по местам на сцене. Попробуйте не залипать в телефон или газету за обедом, подумайте о том, что вы едите, насладитесь именно ощущениями от еды, ведь не зря ценители вина, сначала его нюхают, читают этикетку, представляют где рос виноград, вы удивитесь на сколько вкусный ваш обед)